Before May.5th.19(In Korea)/건강,다이어트,운동,허벌라이프 썸네일형 리스트형 팔레오 햄프시드 햄프씨드 슈퍼씨앗 추천 효과 다이어트 파는 곳 가격 효능 타임(Time)지에서 선정한 세계 6대 슈퍼곡물 햄프씨드! 햄프시드라는 식품에 대해 들어보셨나요? 햄프시드란 대마씨의 겉껍질을 벗긴 알맹이를 의미합니다. 대마라고? 하고 놀라겠지만, 우리가 아는 그 환각 작용은 그 대마의 껍질에서부터 시작합니다. 이 껍질을 완전히 제거한 햄프시드는 더이상 마약이 아닌 식품입니다. 단백질, 필수아미노산, 아르기닌, 오메가 3,6,9 등 대마의 씨에는 많은 영양분이 들어있습니다. 이미 해외에서는 슈퍼푸드로 분류되고 있으며, 동의보감에 나오기도 합니다. "맛이 달면서 독이 없고 단백질과 좋은 지방질이 가득하니 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉히는구나" 햄프시드의 영양분 햄프시드의 단백질 함유량은 장어의 4배, 닭고기 100g당 단백질 함유량은 5배 입니다. 음식으로 꼭 섭취해.. 더보기 여성 갱년기 유산균 YT1 추천 효능 및 복용 주의사항 여성 갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어들게 되면, 신체기능이 저하되는데 약 마흔후반에서 쉰 초반의 여성에게 나타나며 생식기능이 없어지고 생리가 멈추게 되는 현상을 말합니다. 여성의 갱년기란? 이처럼 노화 또는 질병에 의해 난소의 기능이 저하또는 쇠퇴하면서 생리가 멈추게 되고, 이에 따라 심리적 신체적 변화를 겪게 되는데 이 시기를 갱년기 라고 합니다. 여성들은 생리를 통해 여성 호르몬을 분기하게 되는데, 생리가 멈추게 되면 여성호르몬을 난소에서 충분히 생성하지 못해 급격하게 호르몬이 저하되기 때문이죠. 여성 갱년기 증상 이러한 경년기는 여러 증상으로 발현되는데요, 수면장애가 대표적이고, 안면 홍조, 골다공증, 두근거림 등이 나타납니다. 여성 갱년기 유산균 YT1 효능 갱년기 유산균 YT1에 대한 .. 더보기 [단일공 복강경 담낭절제술] 담석제거 비용 청담참튼튼병원 담석 통증 이유 상복부 통증 김정윤 통증의 시작 갑자기 배가 아프기 시작했습니다. 한달 전쯤 상복부에 위경련과 비슷한 통증이 왔습니다. 위경련을 겪어본적은 없지만 인터넷에 상복부 통증을 검색하니까 나오는게 위경련이었으며 거기서 설명하는 장기를 쥐어짜는 듯한 고통 그리고 주로 새벽에 온다는 그 고통이 저에게 찾아온 것입니다. 기름기 있는 메뉴의 저녁 식사를 많이 먹어서 그럴것이라고 생각되어 참고 잠을 청했고, 다행히 고통은 30분만에 잦아들었습니다. 이런일들은 몇번 반복되더군요. 긴급 병원 방문 제주도 출장지에서 술을 곁들은 식사를 하고 돌아오는 비행기에서 극심한 고통이 시작되었습니다. 공항에서 내리자마자 검색을 통해 알게된 청담동 참튼튼병원으로 택시를 타고 갔습니다. 초음파를 통해 돌이 3개 정도 보였고 사이즈는 제법 커 보였습니다. 의사.. 더보기 이갈이, 턱관절 장애 보톡스 치료 어릴적부터 이를 갈아왔다. 얼마전 건강검진 결과 이가 많이 닳아 있단다. TT 한 3년전에도 이갈이 치료를 위해 한 60여만원을 주고 치과에서 마우스피스를 맞췄었다. 그런데 아침에 일어나면 이빨이 시려있고, 자는데도 불편해 오래하지 못하고 버렸다...오 마이 머니. 얼마전 건강검진에서는 보톡스를 추천해줬다. 의사 : 이가 많이 닳아있네요. 보톡스 한번 맞아보세요. 나 : 보톡스는 여자들이 미용목적으로 맞는게 아닌가요? 주름살 같은.. 의사 : 턱근육을 완화시켜서 무는 힘을 약화시키는 거에요. 효과 괜찮아요. 나 : 아..네. 그리고 가지 않았다. 보톡스를 맞는 다는 건 뭔가 좀 꺼림칙했다. 얼굴에 독을...TT 그리고 얼마 뒤 오랜만에 뵌 친척분이 나의 얼굴을 보더니, "넌 얼굴 비대칭이 굉장히 심하구나.. 더보기 안마의자 바디프렌드 후기 구매후기 사용법 효능 레지나 저렴하게 구입하게 렌탈 리스 리퍼제품 평소 운동을 좋아하는 편이다. 토요일엔 야구동호회를 하고 야구를 잘하고자 헬스를 시작했다. 어깨운동과 팔운동 그리고 코어. 그러다보니 근육이 땡기고 뭉치는 일이 다반사다. 그래서 일주일에 한번씩은 꼭 안마를 받곤 했다. 출혈이 좀 크긴했지만 안마는 나의 행복과 매우매우 깊이 연결되어 있는 취미같은 것이였다. 한가로운 주말 티비를 보는 중 채널을 돌리며 지루하던 찰나, 바디프렌드 안마의자 홈쇼핑판매를 하고 있었다. 38개월 리스! 매달 약 10만원의 렌탈료....38개월뒤에는 내것이 되는...매우 좋은 조건이였다. 그래서 전화를 들고 접수를 마친 후, 왕십리 지점에 직접 가서 이용해봤다. 워 겁나 시원... 그 자리에서 바료 계약! 을 하려고 하였으나, 뭔가 더 싸게 살수 있을거라는 생각이 불현듯 스쳤다... 더보기 크로스핏이란 서울 크로스핏 효과 가격 박스 운동복 헬스장 체육관 정보 유래 부작용 장점 다이어트 유산소운동 단점 운동복 가격 바야흐로 봄이 오고 있다. 빠른 사람들은 1월 1일부터 새로운마음으로 운동을 시작하여 지금쯤 몸짱은 아니더래도 몸장 정도는 되어 있지 않을까 싶다. 아직 늦지 않았다. 크로스핏 이라는 운동으로 충분히 따라잡을 수 있다. 크로스핏이란? Cross Training + Fitness 즉, 근력과 유산소운동을 결합하여 짧은 시간에 고강도로 운동하는 것을 말한다. 크로스핏 이라는 하는 건 미국의 스포츠 단체를 말한다. 물론 이것이 운동의 하나의 종류로써 대중적으로 불리우고 있는 건 사실이지만 원래는 2000년 미국에서 Greg Glassman이라는 사람과 로란 재나이가 만든 fitness 단체다. 글래스먼은 원래 미국에서 경찰들의 체력증진을 위해 체용된 피트니스 강사였다. 그가 경찰이나 소방관 군인 등의 체력단련.. 더보기 삼각지 구공탄 삼각지 맛집 고가길 9공탄 삼겹살 돼지고기 삼각지역 메뉴 가격 주차 삼각지역 근처 최고의 맛집 소개 그 이름하여 구공탄 삼각지역 8번출구에 내려서 고가도로 방면으로 쭉 걸어가면, 허름해보이는 건물 1층에 사람들이 줄을 서 있는 것을 볼 수 있다. 그곳이 바로 구공탄... 정확한 상호명은 고가길9공탄! 돼지고기 전문점이다. 가격은 아래와 같다. 3명이 가서 배부르게 먹으면 김치볶음밥 2인분 포함 한 6만원 정도 나온다. 술드시는 분들은 + 알파! 요렇고럼 연탄불에 직화로 구워먹는 것이 기본 컨셉! 이곳의 특징은 기본 초벌구이를 해온다는 것이다. 아래의 쎈 연탄불에 직화로 초벌구이를 해서 내어준다. 연탄불에서 직화로 구워 먹는 거 자체가 풍미를 자극하지만, 이곳 고기 자체도 좋아보인다. 매우 두툼하고 적당한 비계가 삼겹살 본연의 맛을 더해준다. 아래는 김치볶음밥이다. 고기 .. 더보기 남자 허벌라이프 체험기 건강한 다이어트 새해 목표 중 항상 1등을 차지하는 것은 바로 다이어트 이다. 회사 입사 전 70kg 에서 입하 1년만에 82kg 까지 쪘었다. 옷도 안맞고, 무엇보다 계단 오르내릴때 숨이 찬다 TT 그래서 시작한 본격 다이어트! 주변 사람들의 조언과 폭풍 인터넷 검색을 통해 허벌라이프 라는 것을 알게 되었다. 한국에서도 한번 유행이 크게 왔었다고 한다. 난 전혀 관심이 없었지만... 아파트 상가에 메시형님이 shake shake 하고 광고했던 희한한 광고판만 기억이 난다. ㅎㅎㅎ 항상 운동을 기본적으로 해왔었고 운동으로 충분히 다이어트가 가능하다고 믿었기에, 운동만 열심히 하자 라고 했는데, 결국엔 허벌라이프를 구매했다. 내가 허벌라이프를 구매한 이유와 얻고자 하는 효과는 두가지이다. 1. 당연히 다이어트! 2. 식사.. 더보기 한국의 테니스 스타 전미라 이형택 그리고 정현 나의 취미는 테니스와 야구이다. 매주 토요일은 야구 동호회 일요일은 테니스 동호회에서 활동한다. 테니스는 어릴적 사촌형이 테니스 선수여서 따로 배우지 않고 형에게 배웠었다. 지금은 쬐~~금 치긴하지만 잘하는 수준은 결코 아니다. 사촌형은 테니스 선수를 하다가 대학때 그만두었다. 왜? 먹고 살기 힘드니까... 테니스는 우리나라에서 특이한 종목이다. 아파트 단지에 하나씩은 코트가 있으며, 테니스 인구 또한 상당해 보이는데 야구나 축구같은 인기 스포츠는 아니다. 왜? Why? 여러가지 이유가 있겠지만, 모두의 관심을 끌만한 스타플레이어가 없는 것도 하나의 큰 이유라고 본다. 그렇다면 대한민국에서 테니스 스타로 알려진 사람은 누굴까? 바로 전미라, 이형택, 그리고 최근 대세남 정현 이다. | 전미라 | 프로필 .. 더보기 서울 실내 테니스장 실내테니스 테니스장 경기 나의 취미인 테니스! 원래 주말인 토요일과 일요일마다 테니스를 치는데 (아무리 추운 겨울이라도, 아무리 더운 여름이라도..) 내일은 비가 온단다. TT 비가 오거나 눈이 오면 땅이 축축해지기 때문에 할수가 없다. 그래서 준비했다. 테니스를 좋아하는 사람이라면 누구나 한번쯤 궁금할만한, 실내 테니스장! 1. 서초구 양재테니스클럽 (02-579-7277) 코오롱스포렉스 (02-580-8301) 잠원 스포츠파크(02-533-7508) 스포타임 (02-526-0444) 2. 구로구 계남실내테니스장 (02-2681-5199) 3. 송파구 올림픽공원 실내테니스장 (02-410-1608) 4. 강남구 영동산하스포츠 (02-514-8080) 5.중랑구 용마실내테니스장 (02-432-6695) 건강하고 즐겁게 운동하자!!! 더보기 이전 1 2 다음
